Shibashi-Gruppe

Wer darf mitmachen?

Die Shibashi-Gruppe ist für Personen gedacht die bereits einen   Einführungskurs oder eine ähnliche Ausbildung absolviert haben. 

Wo?
Luzern

Kosten?

Ein Treffen dauert 1 Stunden und kostet

Fr. 25.-

Die Gruppentreffen sind vor allem als Nachhaltigkeitstraining gedacht. Die Lerninhalte aus dem Einführungskurs werden gemeinsam vertieft und erweitert.

• Stilles Shibashi
• Bodyscan im Stehen oder Sitzen
• Achtsamkeit auf den Atem
• Erfahrungsaustausch
• Impulse