Shibashi-Gruppe

Wer darf mitmachen?

Die Shibashi-Gruppe ist für Personen gedacht die bereits einen   Einführungskurs oder eine ähnliche Ausbildung absolviert haben. 

 

Wo?
Körperraum
Hauptstrasse 40
6015 Luzern

 

Kosten?

Ein Treffen dauert 2 Stunden und kostet

Fr. 25.-

 


Nachhaltigkeit

Die Gruppentreffen sind vor allem als Nachhaltigkeitstraining gedacht. Die Lerninhalte aus dem Einführungskurs werden gemeinsam vertieft und erweitert.

 

Inhalt

  • Stilles Shibashi
  • Bodyscan im Stehen oder Sitzen
  • Achtsamkeit auf den Atem
  • Erfahrungsaustausch
  • Impulse

Praxis

Impulse die der Praxis des Shibashi-Trainings dienen. Zum Beispiel "Büchertipps, Veranstaltungen, erweiterte Shibashi-Übungen.