Die Shibashi-Gruppe ist für Personen gedacht die bereits einen Einführungskurs oder eine ähnliche Ausbildung absolviert haben.
Wo?
Luzern
Kosten?
Ein Treffen dauert 1 Stunden und kostet
Fr. 25.-
Nachhaltigkeit
Die Gruppentreffen sind vor allem als Nachhaltigkeitstraining gedacht. Die Lerninhalte aus dem Einführungskurs werden gemeinsam vertieft und erweitert.
Inhalt
Stilles Shibashi
Bodyscan im Stehen oder Sitzen
Achtsamkeit auf den Atem
Erfahrungsaustausch
Impulse
Praxis
Impulse die der Praxis des Shibashi-Trainings dienen. Zum Beispiel "Büchertipps, Veranstaltungen, erweiterte Shibashi-Übungen.